Como bajar de peso con Té verde y jengibre - Sbeltline-

¿Sabes cómo perder peso de forma más fácil y rápida?. En este vídeo os explico como hacer una infusión de té verde y jengibre para ayudarnos con esta bajada de peso de forma natural y económica.

Ingredientes:

- 1 cucharada de té verde o 1 sobre de té verde

- 1 cucharada de jengibre rallado o de jengibre en polvo

- 1 litro de agua.

Preparación:

- Juntamos todos los ingredientes con el agua que habremos hervido previamente. Dejaremos reposar todos 5 minutos y después lo colaremos.

Como nos lo debemos tomar:

-Beberemos este té poco a poco, varias veces al día. (lo que haremos es sustituir este té por el agua).

Beneficios del té verde:

- Es antioxidante. - Es quemador de grasa, activa nuestro metabolismo y nos ayuda a perder peso.

- Es diurético.

- Ayuda a reducir el colesterol.

- Reduce la tensión arterial.

- Aumenta las defensas.

- Mejora el funcionamiento del cerebro y favorece la memoria.

- Ayuda a regular los niveles de azúcar.

Beneficios del jengibre:

- Supresor del apetito.

- Estimula el metabolismo y la quema de grasa.

- Es digestivo y reduce gases.

- Aumenta el calor corporal.

- Mejora las defensas.

- Calma dolores articulares.

Beneficios de tomar este té:

-Nos ayudará a la eliminación de líquidos por su efecto diurético, por su acción termogénica lo que hará será que aumente nuestra temperatura corporal traduciéndose en una mayor quema de calorías, nos va a ayudar a quemar grasas y a aumentar nuestro metabolismo y todo esto nos ayudará con nuestra bajada de peso.

Antes de realizar cualquier tipo de dieta o tratamiento natural o deporte sobretodo si se sufre de algún problema de salud o se tienen dudas, recomiendo que consulten a su médico.

Rosa María López Dietista, coach personal y terapeuta holística.

Sbeltline centro de nutrición y terapias alternativas Badalona.